Die Fähigkeit einer Atemtechnik und/oder einer Kontraktions-Entspannungs-Technik zur kurzzeitigen Verbesserung der Motorik und des Arbeitsgedächtnisses

Par Natalie GUGGER

Français :

Diverses études ont pu montrer que la diminution de la vigilance favorisait l’intégration neuronale. Dans le cadre de notre travail de recherche à l’Ecole Suisse d’Ostéopathie de Belmont, nous nous sommes intéressés à l’impact que pouvaient avoir de simples techniques utilisées en ostéopathie pour abaisser le niveau de vigilance sur diverses performances de la vie quotidienne. Pour ce faire, nous avons testés l’influence de deux techniques d’abaissement de la vigilance sur des performances motrices et la mémoire à court terme. Les performances obtenues à la suite des techniques étaient ensuite comparées à celles d’un groupe contrôle.

La capacité motrice était évaluée par un exercice demandant au sujet de suivre avec un anneau métallique un fil de fer tordu, ceci aussi rapidement que possible et sans le toucher. La mémoire était, elle, testée à l’aide de questions basées sur des dessins en deux et trois dimensions. Les deux tests ont été réalisés deux fois et les résultats évalués en nombre de touches respectivement en nombre de réponses justes. Les sujets étaient répartis en trois groupes, un pour chaque test (soit deux groupes tests) et un comme contrôle (groupe contrôle). L’abaissement de la vigilance était induit par deux techniques : une technique respiratoire et une technique de contracter-relâcher.

Une des deux techniques était réalisée entre deux mesures de performances sur les sujets des groupes tests. Aucune technique n’était réalisée sur les sujets du groupe contrôle.
Au total 53 sujets ont participé à l’étude, dont 27 hommes et 26 femmes de 20 à 60 ans. L’étude a été réalisée sur environ 3 mois.

La différence imposée par certains paramètres comme le sexe, les activités de loisir ou l’activité professionnelle serait également intéressante à étudier dans le but de déterminer quelle technique fonctionnerait le mieux selon la population.

L’analyse des résultats ne montre pas de différence significative entre les deux groupes. Avec les tests utilisés dans cette étude, nous ne pouvons ni accepter ni refuser l’hypothèse de départ suivant laquelle les techniques d’abaissement de la vigilance amélioreraient la performance, la probabilité critique acceptée étant de 5%.

Etant donné les résultats de cette étude, il serait intéressant de refaire une série de tests similaires dans des conditions plus comparables et constantes.

There is evidence in several studies, that a decrease in vigilance supports neural integration. Simple techniques are used in the Osteopathy, which are able to dercrease the vigilance. Therefore it would be interesting to show, that with these techniques, many life situations can be managed more easily. Within a research study at the Ecole Suisse d’Ostéopathie in Belmont, two of these techniques were used in a experiment, to prove an improvement in motorical abilities and in short term memory compared to that of a control group. There should not be any difference shown between these two methods in the results. Motor skills were tested by an exercise, where the probands would have to manoeuvre looped wire along a twisted wire as quick as possible without touching or making contact with the wire. The subject’s memory was tested by briefly being shown 2 and 3 dimensional pictures. Both tests were carried out twice and the results were shown by time multiplied by the number of contacts with the wire or the number of correct answers. In both test, the experimental groups were compared to each other and in the control group the differences in the results were compared. The two experimental groups were representating different techniques to decrease vigilance. The first was a simple respiratory-technique and the second a contraction-relaxation-technique.

There were 27 men and 26 women between the age of 20 and 60, participating in the experiment. The trial took place over a three month period.

By distinguishing various sample characteristics like sex, leisure activities, job etc. it was possible to specify, which treatment provided better results in different population samples.

The three groups differed marginal in the results. Therefore, by using these specific tests, the hypotheseses could not be proven nor disapproved. A significance of less than 5% could not be reached for all evaluations and comparisons.

Deutsch :

In verschiedenen Studien konnte bereits bewiesen werden, dass die Herabsetzung der Vigilanz die neuronale Integration fördert. Es wäre dementsprechend interessant zu sehen, dass man mit einfachen Techniken, die in der Osteopathie angewandt werden um diese Vigilanz zu senken, verschiede Lebenssituationen einfacher gestalten könnte. Im Rahmen einer Forschungsarbeit an der Ecole Suisse d’Ostéopathie in Belmont sollte mit Hilfe von zwei einfachen Techniken in einem Versuch eine Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und des Kurzzeitgedächtnisses gegenüber einer Kontrollgruppe gezeigt werden. Diese zwei Techniken sollten sich im Resultat nicht voneinander unterscheiden. Die Motorik wurde durch eine Übung gestestet, bei der die Versuchspersonen mit einer Drahtschlinge einem gewundenen Draht so schnell wie möglich folgen sollten, ohne ihn zu berühren. Das Gedächtnis wurde durch Fragen zu Zwei- und Dreidimensionalen Bildern - die nur kurz zu sehen waren - auf die Probe gestellt. Beide Tests wurden zwei Mal durchgeführt und die Resultate in Zeit mal Berührung resp. Anzahl richtige Antworten ausgedrückt. Bei beiden Tests wurde zwei Versuchgruppen untereinander und mit einer Kontrollgruppe anhand ihrer Veränderung der Leistung verglichen. Die Versuchsgruppen stellten die unterschiedlichen Techniken zur Herabsetzung der Vigilanz dar, d.h. eine einfache Atemtechnik und eine Kontraktions-Entspannungs-Technik.

Es nahmen 27 Männer und 26 Frauen zwischen 20 und 60 Jahren an der Arbeit teil. Der Zeitrahmen erstreckte sich über etwa drei Monate.

Durch die Abgrenzung von diversen Merkmalen wie Geschlecht, Freizeitbeschäftigung, Arbeit, etc konnte zudem genauer untersucht werden, welche Behandlung bei welchen Bevölkerungsgruppen eher funktionieren sollte.

Die Resultate unterscheiden sich nur geringfügig voneinander. Mit den hier verwendeten Tests kann darum weder die Hypothese angenommen noch die Gegenhypothese verworfen werden. Eine Signifikanz für alle ausgewerteten Versuche und Vergleiche von unter 5% konnte nicht erreicht werden.